Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2024
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1133 kcal
|
Gras: 50,53g | Prot: 93,26g | Carb: 78,70g.
Colazione: Королевский Хлеб Петтини, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Кабачок, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос 2%, Ашатли Творог Деревенский 1,8%, Американо. Pranzo: Каждый День Мука Пшеничная, Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Океана Форель Слабосолёная, Американо, Авокадо Авокадо, Лента Икра Лососевая Имитированная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Горчица Зернистая, 365 Дней Яйцо Куриное С1. Cena: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Простоквашино Молоко 2,5%, Петрушка, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Репа, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки. Snacks/Altro: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kristy_2024
|