Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2015
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74 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1036 kcal
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Gras: 37,38g | Prot: 61,23g | Carb: 116,85g.
Colazione: Gelbe Paprika. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Lachs. Snacks/Altro: Eskimo Cornetto Classico, Bahlsen Messino Vollmilch. Di più...
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2308 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 15 minuti, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di blub1990
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