Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2024
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2259 kcal
|
Gras: 140,87g | Prot: 115,86g | Carb: 148,37g.
Colazione: Овсянка Запаренная, Комо Бринза Ніжна, Хамон. Pranzo: Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Хамон, суп с говяжьим фрикадельками. Cena: Овсянка Запаренная, мясо тушеное. Snacks/Altro: Фундук, Red Темный Шоколад, Алан Fitness Format Сосиски с Мясом Кролика , Indykpol Сосиски с Сыром, Mexilla Wheat Flour Tortillas, Red Темный Шоколад, Фундук, Sierpc Сыр Королевский, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Danone Actimel . Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|