Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2015
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2136 kcal
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Gras: 89,36g | Prot: 61,19g | Carb: 269,68g.
Colazione: Banane, Quaker Cruesli au Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Minute Maid Jus d'orange. Pranzo: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, 7UP 7UP, Pain Libanais, Falafel, Pommes de Terre Frites. Cena: Delisse Petit Pot de Crème au Chocolat, Kraft Philadelphia Nature, Auchan Épinards Hachés, Fromage de Chèvre, Herta Tendre Noix Supérieur, Marque Repère Pâte Feuilletée. Snacks/Altro: Poivron Rouge Doux, Houmous. Di più...
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2246 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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