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-3kg in einer Woche = bin viel Wasser losgeworden
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131,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2304 kcal
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Gras: 81,75g | Prot: 143,53g | Carb: 246,09g.
Colazione: Kerrygold Butter Gesalzen, Dinkelbrötchen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Gekochtes Ei, Kaffee, Milram Frühlingsquark, Kerrygold Butter Gesalzen, Bergader Bergbauern Käse. Pranzo: Lindt Lindor Kugeln, Coca-Cola Coca-Cola, Bofrost Rumpsteak, Schupfnudeln, Iglo Grüne Bohnen mit Speck . Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kinder Pingui, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Sushi, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Altro: Eismann Eiskonfekt, Kühne Apfel-Essig, Leitungswasser. Di più...
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3334 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rollo.r
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