Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2024
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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909 kcal
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Gras: 23,04g | Prot: 53,49g | Carb: 125,50g.
Colazione: Bear Naked Honey Almond Protein Granola, Chobani Vanilla Blended Greek Yogurt, Blueberries. Cena: Apples, Green Peas (Frozen), Lasagna with Meat. Snacks/Altro: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Di più...
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2492 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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