Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2024
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68 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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767 kcal
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Gras: 19,75g | Prot: 63,68g | Carb: 82,60g.
Colazione: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral +Fibras . Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Uai Salaminho Defumado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Iogurte Desnatado Nesfit, Mamão Formosa, Banana Nanica. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di T.h.a.m.i
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