Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2024
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 48,42g | Prot: 90,08g | Carb: 138,42g.
Colazione: Blueberries, Strawberries, Max's Shred System, Australia's Own Organic Unsweetened Oat Milk, Nescafe 98% Sugar Free Latte. Pranzo: Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Coles Crumbed Chicken Schnitzel. Cena: Westacre High Protein Cottage Cheese, Broccolini, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Woolworths Light Tasty Shredded Cheese, Leggo's Stir Through Sundried Tomato & Roasted Garlic, Coles Perform High Protein Chicken Tortellini. Snacks/Altro: Little Moons Mochi Bites Passionfruit and Mango, Krispy Kreme Traditional Cinnamon Doughnut. Di più...
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1680 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikkibikki64
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