Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2024
|
75 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3218 kcal
|
Gras: 144,62g | Prot: 136,11g | Carb: 381,20g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , BARESA Вяленые Помидоры, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Просто Мёд, Картас-Морепродукт Суфле из Тунца, Eco Vida Кокосовые Чипсы со Вкусом Карамели, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Pranzo: Степ Конфета, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Большая Кружка Сметана 10%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Клубника Замороженная. Snacks/Altro: Balance Палочки Пшеничные с Мёдом, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|