Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2024
|
72 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 50,15g | Prot: 35,36g | Carb: 151,15g.
Colazione: جبنة الفيتا, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), شاي شاي بلبن بدون سكر, نص رغيف عيش بلدي مصري عيش بلدي, البيض المقلي. Pranzo: حلواني اخوان معمول, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), دجاج ناغتس, بيضة مسلوقة, رز شعريه ارز, البطاطا المقلية. Cena: شاي شاي بلبن بدون سكر. Snacks/Altro: البرتقال, شاي شاي بلبن بدون سكر. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nahla.m
|