Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2024
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 68,53g | Prot: 173,34g | Carb: 137,00g.
Colazione: Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light. Pranzo: Continente Molho Balsâmico, tomate cereja, Croutons Simples, Molho Pesto, ovo cozido, salmão fumado. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Tomates Cereja, Hacendado Milho Doce, Mercadona Cottage Cheese, Continente Salada Gourmet, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Equilibrio Creme de Legumes. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Pingo Doce Chocolate Preto, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Danone YoPRO Vanilla, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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