Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2024
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103,3 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 61,12g | Prot: 66,02g | Carb: 112,64g.
Colazione: Woolworths Hummus, Avocados , Woolworths White Tortilla Wraps, Woolworths Paneer. Pranzo: Woolworths Mango. Cena: Woolworths Rainbow Slaw, Woolworths Paneer, Woolworths White Tortilla Wraps, Woolworths Hummus. Snacks/Altro: Cinnamon , Woolworths Plain Cultured Coconut, Honey , Penny Lane Frozen Strawberries , Nestle Kit Kat (21g). Di più...
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2769 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 477ysvhfm8
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