Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2024
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 40,85g | Prot: 169,77g | Carb: 113,13g.
Colazione: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Egg White , Egg. Pranzo: Sweet Potato , Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Daisy Light Sour Cream, Member's Mark Mexican Style Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kroger Idaho Russet Potatoes. Snacks/Altro: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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