Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2015
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1329 kcal
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Gras: 26,53g | Prot: 85,23g | Carb: 201,61g.
Colazione: Banana, Succo di Limone, Gallette di Riso, Sojasun Soya Drink Natural. Pranzo: Fage Total 0% Mirtilli, Anguria, Mele Golden Delicious. Cena: Finocchio Crudo, Fiorentini Gallette con Crusca d'avena, Peperoni Arrostiti, Vallericca Zucchine Grigliate, Melanzana, Petto di Pollo (senza Pelle), Carote, Sedano. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Carote, Caffè Espresso, Gomma da Masticare (senza Zucchero). Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Addominali - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 9 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore, Stare in piedi - 40 minuti, Cucinare - 40 minuti, Doccia - 25 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Witchola
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