Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2024
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1405 kcal
|
Gras: 38,94g | Prot: 133,30g | Carb: 121,57g.
Colazione: Мясновъ Сырники из Творога 5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Pranzo: Виноград, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Livingood. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сахалин Рыба Филе Пикши. Snacks/Altro: Medolubov Крем-Мёд с Малиной, Магнит Льняное Семя, Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Творог 5%. Di più...
|
|
2153 kcal
|
Esercizio:
Йога - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irena_1996
|