Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2015
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 70,50g | Prot: 130,86g | Carb: 81,86g.
Colazione: Миндаль, Fazer Crisp Cumin, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло. Pranzo: Семга Запеченная, Дикий Рис (Вареный). Cena: Яйцо, Семга Запеченная. Snacks/Altro: Простоквашино Сливки 20%, Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе, Parmalat Молоко 0.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Башкирское Разнотравье Мед Натуральный, Печенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог 0,1%. Di più...
|
|
2184 kcal
|
Esercizio:
Бег - 12,5 км/ч - 51 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|