Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2024
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75 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2352 kcal
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Gras: 48,41g | Prot: 165,92g | Carb: 322,91g.
Colazione: Banana, + Proteína Baunilha. Pranzo: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Baba de Camelo, Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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