Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2024
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 55,13g | Prot: 66,97g | Carb: 92,08g.
Colazione: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Now Foods Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Pranzo: Meatless Taco or Tostada with Beans, Lettuce, Tomato and Salsa. Cena: Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2542 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Dormire - 20 ore e 53 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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