Diario di Mrs_Eka, 09 feb 24

Как то очень мало ушло на неделю. Ну да ладно. Пусть будет так. Малюсенькими шажочками к цели 😂

70,5 kg Perso fino ad ora: 4,5 kg.    Rimanenti: 12,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1510 kcal

Gras: 69,67g | Prot: 69,52g | Carb: 154,38g.   Colazione: Магнит Сыр Российский 50%, Вязанка Колбаса Докторская, Яичный Желток, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Пекинская Капуста, Бояринъ Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Mission Deli Тортилья, Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком, Bonfesto Творожный Сыр Креветки и Зелень. Pranzo: Владимирский Стандарт Сардельки Сочные, Брокколи Тушеные, Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой, Приготовленная Тыква, Куриный Бульон, Спаржа Жареная, Картошка Печеная. Cena: Макфа Спагетти Гречневые, Брокколи Тушеные, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Бояринъ Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Пекинская Капуста, Приготовленная Брюссельская Капуста, Котлеты из Трески, Пятерочка Помидоры. Snacks/Altro: Магнит Мандарин, Котлеты из Трески, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Магнит Мандарины, Огурец (с Кожурой). Di più...