Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2024
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87 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 46,80g | Prot: 111,24g | Carb: 192,74g.
Colazione: DM Bio Chiasamen, Beste Ernte Beerenmischung, Kölln Haferflocken. Spuntino Mattutino: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Pranzo: Weich Gekochtes Ei, Vollkornstange, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Hofmaier Kochschinken, Brezenstange. Cena: Gebackene oder Gekochte Polenta, Rindergulasch. Di più...
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2469 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Pulizia - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ingrid2466
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