Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2024
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61 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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11147 kcal
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Gras: 137,44g | Prot: 2196,60g | Carb: 133,54g.
Colazione: Nasi Putih, Air, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tumis Kangkung. Pranzo: Air (Botol), Air, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Cena: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sereal. Snacks/Altro: Roma Marie Susu Milk Biscuit, Rambutan, Roma Marie Susu Milk Biscuit, Rambutan, Susu. Di più...
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1627 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di luthfia cahyatunnisya
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