Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2015
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 65,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1748 kcal
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Gras: 52,55g | Prot: 65,72g | Carb: 259,69g.
Colazione: Hazelnoten, Frambozen, Grød Biologisch Haver-Gerst Pap. Pranzo: AH Varkenslever, Grof Haver Quinoa Pap. Cena: Jumbo Mueslibol, AH Zuivelspread Naturel Light, LU Cracotte Vital, AH Bagel, Jumbo Gemengd Gehakt. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, TUC Paprika, Modifast Protiplus Reep Pistache, OLA Raket. Di più...
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2658 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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