Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2024
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 56,41g | Prot: 49,27g | Carb: 222,05g.
Colazione: Dried Currants, Woolworths Traditional Rolled Oats, So Good Unsweetened Almond Milk. Pranzo: Oranges , Pink Lady Apples, Coles Spicy Capsicum Dip , Sakata Rice Crackers Sour Cream & Chives, Urban Eats Udon Noodles. Cena: Proud & Punch Chocolate, That’S Bananas, Cucumber (with Peel) , Avocado, Woolworths Hot Smoked Salmon , Goats Cheese (Soft) , Helga's Light Rye Bread. Snacks/Altro: Prawn Crackers, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned) , Low Fat Greek Yoghurt, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. Di più...
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1591 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenji_the_cat
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