Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2024
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2055 kcal
|
Gras: 66,45g | Prot: 123,37g | Carb: 230,40g.
Colazione: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца Пепперони (36 см). Pranzo: Кофе с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Cena: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, ЯНТА Творог Обезжиренный, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Altro: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Активиа Биойогурт Вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ivan_Yan
|