Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2024
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1850 kcal
|
Gras: 79,23g | Prot: 120,22g | Carb: 172,16g.
Colazione: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Помидоры Черри, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Olliani Оливки Гигант, Жареное Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%. Pranzo: Магнит Плантан, Клубника, Малина, Черника, Pastoret Kefir, ВкусВилл Творог 5%. Cena: Магнит Слива, Наш Лидер Попкорн, Сухие Цельные Семена Кунжута, Horeca Select Crema Balsamico, Deliziosa Burrata, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Agama Морской Гребешок. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|