Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2024
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 24,37g | Prot: 38,82g | Carb: 116,33g.
Colazione: Egg White, Parmesan Cheese (Shredded), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: A-Sha Hakka Noodle. Cena: Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned, Turnips, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage. Snacks/Altro: Golden Corral Gingerbread Cookies, Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2479 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 21 ore e 33 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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