Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2024
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2384 kcal
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Gras: 123,36g | Prot: 120,16g | Carb: 204,77g.
Colazione: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Wal-Mart Gala Apple, Kroger Raw Almonds, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Organic Great Value Chia Seeds, Del Monte Avocado, Great Value Ground Chicken , Egg White . Pranzo: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Kiwi Fruit, Green String Beans, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Great Value Wild Salmon Fillets. Cena: Del Monte Avocado, Organic Great Value Chia Seeds, Spinach , Kale , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mike Carbajal
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