Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2024
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58 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 59,58g | Prot: 54,01g | Carb: 183,35g.
Colazione: Яблоко. Pranzo: Gullon Печенье с Шоколадом, Плов с Куриной Грудкой, Грецкие Орехи, Макароны из Цельной Пшеницы, Сильпо Салат с Моцареллой. Cena: Своя Лінія Варенье из Клубники, Оладьи. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alona.r
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