Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2015
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2306 kcal
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Gras: 89,77g | Prot: 78,00g | Carb: 338,80g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero. Cena: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Snacks/Altro: Nestle Kit Kat Chunky, Monster Absolutely Zero, Vital Corn Cakes, Woolworths Bacon & Chicken Wrap, Red Bull Energy Drink (Can), Green Tea, PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar. Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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