Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2024
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 27,17g | Prot: 93,13g | Carb: 83,46g.
Colazione: Starbucks Skim Caffè Latte (Short), Nuttelex Original, Arnott's Cruskits Rye, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Hortifruti Brócolis Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Lindt Excellence Smooth Blend 70% Cocoa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Onset Nutrition Chocolate Fudge Protein Bar, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Campo Largo Kombucha de Uva, Laranja Pêra, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Pêssego, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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