Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2024
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 75,14g | Prot: 61,44g | Carb: 115,35g.
Colazione: Telur Rebus, So Good Bakso Sapi Kuah, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Pranzo: Jofrans Bakso Sapi, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih, Telur Dadar. Cena: Sate Taichan. Snacks/Altro: Kopi Kenangan Cerita Roti Keju Manis, Oatside Oat Milk Barista Blend. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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