Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2024
|
71 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2838 kcal
|
Gras: 144,13g | Prot: 121,32g | Carb: 265,09g.
Colazione: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Лента Банан, ВкусВилл Матча, Сироп, Properlab Коллаген, Now Foods Омега-3, Жизнь Март Бельгийская Вафля с Подключенным Лососем и Песто, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Eco Botanica Фруктовые Шарики с Грейпфрутом. Cena: Пармезан Сыр, Жареные Орехи Смешанные, Знаток Паштет Французский с Шампиньонами, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Цыплёнок Табака . Snacks/Altro: Мандарины, Пятерочка Яблоко Голден, Киви. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di вечнохудеб
|