Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2024
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 31,08g | Prot: 115,53g | Carb: 85,38g.
Colazione: Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Cena: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Старейшина Коньяк Пятилетний, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Snacks/Altro: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|