Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2024
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2955 kcal
|
Gras: 124,33g | Prot: 173,63g | Carb: 296,23g.
Colazione: Вареное Яйцо, Глобус Сыр Гройцер, ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, ВкусВилл Блины, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: ВкусВилл Какао-Порошок, Cybermass Мицелярный Казеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой 6,7% , Starbucks Киш Лорен с Брокколи и Сыром, Сухогруз Кальмар Сушёный, Креветки Темпура, Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: ВкусВилл Шоколад Молочный Капучино, SPAR Сдоба Домашняя, Морковь по-Корейски, Мандарины, Омлет с Молоком, Мандарины, Mixbar Попкорн Солёный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Болгарский Перец, Вологодское Льняное Масло , Помидоры. Snacks/Altro: ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, Мандарины, Castello Сыр с Голубой Плесенью, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aspidelaps
|