|
33 день вес 132.6
|
133,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 54,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
peso stabile
|
 Commenti
Привет, чего то не работает? Сколько калорий в сутки? И БЖУ? Могу посмотреть🙂🙏
10 feb 24 da utente: odisey
|
👋я еще не считаю калории, пока вырабатываю привычку 3разового питания , без перекусов
10 feb 24 da utente: Helga 131
|
3 раза минимум, плюс перекус между завтрак - обед, (фрукт там какой с чаем или кофе или стакан сока) т на ночь если прямо хочется- стакан кефира можно 🙂.
10 feb 24 da utente: odisey
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helga 131
|