Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2024
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2290 kcal
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Gras: 86,62g | Prot: 128,53g | Carb: 245,92g.
Colazione: Chleb Żytni, Pączek z Dżemem, Naleśniki, Tutti Serek Waniliowy, Marletto Rożek Kokos Migdał, Jajecznica, Mleko z 2% Tłuszczu, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. Pranzo: Grejpfrut. Cena: Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Włoską. Snacks/Altro: Wedel Czekolada Gorzka, Słone Krakersy, Marletto Lody, Fitness Authority BCAA, Mleko z 2% Tłuszczu, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di adikru41
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