|
3 день. ура. держусь.
|
105,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2011 kcal
|
Gras: 83,48g | Prot: 131,46g | Carb: 214,93g.
Colazione: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Лук, Кабачки Тушеные, Яйцо. Pranzo: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Viola Плавленный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Cena: Кофе с Молоком, Сестрорецкий Хлебозавод Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка с Овощами, Санта Бремор Сельдь Матиас. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Магнит Хурма, Пятерочка Манго, Пятерочка Киви, Ананас. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sami 15
|