Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2024
|
116,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2756 kcal
|
Gras: 91,13g | Prot: 145,49g | Carb: 339,66g.
Colazione: Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареное Яйцо. Pranzo: Вареное Яйцо, Националь Рис Бурый Здоровье , Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Свекла с Чесноком и Майонезом. Cena: Свекла с Чесноком и Майонезом, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Националь Рис Бурый Здоровье. Snacks/Altro: Аладушкин Ватрушечка, Мандарины, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
|
3560 kcal
|
Esercizio:
жим - 2 ore e 4 minuti, Riposare - 13 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sergey83.83
|