Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2024
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155,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 55,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 81,28g | Prot: 57,37g | Carb: 128,83g.
Colazione: Café Brasileiro Café, Pão com Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Pranzo: Hortifruti Água de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Palmito. Cena: Banana Brasil Banana da Prata, Churrasco. Snacks/Altro: Hortifruti Água de Coco, Coop Pão de Queijo, Matte Leão Leão Ice Tea Limão. Di più...
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3961 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Don Manollo
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