|
За 7 дней -3,4 кг
Хвалю себя😍
Это еще без спорта, т.к болела
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 64,01g | Prot: 115,93g | Carb: 94,87g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Zero Сироп Сгущенка, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Pranzo: Меридиан Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Cena: Zero Сироп Сгущенка, Балтком Обезжиренный Творог, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Zero Сироп Сгущенка, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|