Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2024
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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654 kcal
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Gras: 21,15g | Prot: 74,24g | Carb: 41,77g.
Colazione: Salame Macio, Pão de Milho (Receita Caseira), Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. Pranzo: Heinz Ketchup, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Rainha Costelinha Suína. Cena: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido). Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nayaraaramos
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