Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2024
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2526 kcal
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Gras: 105,92g | Prot: 153,05g | Carb: 254,43g.
Colazione: Kraft Queso Americano, Sara Lee 100% Whole Wheat, Marinela Canelitas (10g), Nestlé Coffee Mate Avellana, Andatti Café Americano, Hostess Cinnamon Roll, Banana. Pranzo: Corn Tortillas , Soriana Lentejas Cocidas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach . Cena: Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Aguacate C Fibra , Mission Tortilla Carb Balance, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Fritos Sal y Limón. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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