Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2024
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 39,76g | Prot: 92,00g | Carb: 98,17g.
Colazione: Останкино Блинчики с Мясом. Pranzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Магнит Банан. Cena: Перекресток Яблоко Гала, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Наши Снэки Чипсы Сыровяленые "Классические" Говядина, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Natashka_2310
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