Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2024
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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713 kcal
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Gras: 28,33g | Prot: 27,41g | Carb: 95,23g.
Pranzo: Pakcoy, Telur, Bihunku Rasa Soto. Cena: Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Altro: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kue Pukis. Di più...
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1546 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fadilacn
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