Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2009
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124,5 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 40,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 34,62g | Prot: 82,77g | Carb: 213,85g.
Colazione: Chipotle Mexican Hot Sauce, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Pranzo: Triple Lindy Jr. Burrito (streaker, no rice, guacamole). Cena: Fat Free Sour Cream, Reduced Sodium Black Beans, Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, Lettuce, Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Altro: Bananas, Newtons Fruit Crisps - Mixed Berry, Mini Moos Half & Half Creamers, Greenwise Honey Roasted Soy Nuts. Di più...
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3672 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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