Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2024
|
49,9 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 68,60g | Prot: 58,06g | Carb: 260,12g.
Colazione: Milka Bubbles Капучино, Сливочное Масло, ВкусВилл Пицца Маргарита Замороженная , Здорово Слайсы Спелая Черника, Хлеб Бородинский, Сыр Сулугуни. Pranzo: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Огурец (с Кожурой), Мистраль Маш Отварной, Dia Dar Отруби Ржаные. Cena: Голден Яблоко , Нива Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Здорово Хлебцы Пшеничные. Snacks/Altro: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Диyes Батончик Мюсли Ананас. Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 56 minuti, Riposare - 12 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aizhan4r
|