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Essa semana foi mais difícil de descer, mas o importante é não subir kkk
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 42,81g | Prot: 106,85g | Carb: 97,64g.
Colazione: Açúcar, Batavo Leite, Dolce Gusto Café Expresso. Pranzo: Pepino (com Casca), Repolho Verde, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos , Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Manteiga (com Sal), Frimesa Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Altro: Maçã. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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