Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2024
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 49,64g | Prot: 37,52g | Carb: 230,49g.
Colazione: Ruffles Original Potato Chips, Bananas, Oranges. Pranzo: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Cena: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Altro: Bing Cherries. Di più...
|
|
1630 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di drshellking
|