|
Salut à tous ceux qui lisent ce message, crois en toi tu peux le faire et fais le pour toi! Bon courage <3
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
741 kcal
|
Gras: 29,81g | Prot: 27,09g | Carb: 86,01g.
Colazione: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Wang Sliced Rice Cake. Pranzo: Soupe de Légumes. Cena: Pain Libanais, Wasa Thin, Pain Libanais, Oeuf. Snacks/Altro: Amandes, Aromandise Poudre de Thé Vert Matcha, Crème Fraîche Épaisse. Di più...
|
|
2230 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|