Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2024
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1776 kcal
|
Gras: 65,36g | Prot: 100,07g | Carb: 191,60g.
Colazione: Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый, Heinz Кетчуп Томатный, Фарш Индейки (Приготовленный), Жареная Картошка. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарины, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Борщ с Говядиной. Cena: Мандарины, Магнит Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Компот Ягодный, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Пятерочка Апельсин, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Di più...
|
|
2584 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|